Мені подарували

11:45 21.02.2018
Михаил Родионов опублікував запис в товариство МИРОВОЙ СПОРТ

Зачем нужна музыка в спортзале

Британские ученые выяснили, как именно звук воздействует на самочувствие тренирующегося человека.

Ученые из Университета Брунеля (Лондон) провели опыт с участием 24 человек. Найдя "идеальный" темп ходьбы, добровольцы прошли 400 метров по дорожке, поочередно слушая известный саундтрек Фаррелла Уильямса под названием "Happy", подкаст с TED Talks и ничем не нарушаемую тишину. Для построения графика мозговой активности испытуемых исследователи использовали метод портативной электроэнцефалограммы (ЭЭГ) с технологией защиты от помех. Кроме того, с помощью психологических тестов и шкал было проанализировано внутреннее самоощущение ходоков.

В результате выяснилось, что музыка вызывает снижение внимания и потерю фокусировки на упражнениях, но при этом повышает уровень удовольствия от процесса. Заниматься с музыкой оказалось на 28% приятнее, чем в тишине, и на 13% — чем с аудиозаписью. Более того, подкаст, в отличие от музыкального произведения, практическиникак не повлиял ни на уровень усталости, ни на аффективные реакции, ни на настроение участников. Но, по крайней мере, с ним они чувствовали себя гораздо лучше, чем в "беззвучном" режиме.

Ученые связали такие реакции нашего мозга в первую очередь с увеличением частоты бета-колебаний (бета-волн) во фронтальной и фронтально-центральной областях коры головного мозга. "С помощью технологии ЭЭГ мы поместили человека в условия реальной жизни и беспрепятственно выяснили, что происходит у него в голове", − говорит один из авторов исследования, физиолог Марсело Биглиаси.

Он и его коллеги считают, что музыка имеет огромный потенциал, который предстоит еще долго и тщательно изучать. Но уже сейчас очевидно, что она является практически неиссякаемым источником энергии и хорошего настроения и должна сопровождать все физические упражнения. Особенно важно использовать "музыкотерапию" тем, кто с трудом находит в себе силы и мотивацию приступить к занятиям спортом. "Главное, выбирайте те саундтреки, которые вам по душе, и старайтесь по возможности сохранять концентрацию", − заключает ученый.

Мітки: музыка, спорт, соревнования, тренировки
19:12 18.02.2018
Михаил Родионов опублікував запис на стіні у Инны Ващенко

Инна

Мітки: музыка, открытка, приветик
18:33 09.02.2018
Михаил Родионов опублікував запис на стіні у Анастасии Бузько

Chris R℮a Full HD

Мітки: музыка
13:43 16.11.2017

12:13 03.10.2017
Михаил Родионов опублікував запис в товариство Интересные события и факты

Почему от музыки бывают мурашки?

Комок в горле, мурашки по коже — так остро на музыку реагирует не каждый. Ученые объяснили, с чем это связано.

Фото: Shutterstock

Мурашки по коже или комок в горле — такая реакция на музыку встречается довольно редко. Метью Сакс, ученый из Гарвардского университете решил выяснить, почему это происходит не со всеми и что означает подобная реакция.

Испытуемые были разделены на две группы: на тех, кто хоть раз в жизни испытывал озноб от музыки, и тех, кто не знал такой странной реакции никогда.

Сонограмма головного мозга показала, что у людей, которые эмоционально реагируют на музыку, активней особые структуры мозга. Объем нервных волокон, соединяющих участки, отвечающие за слух, с отделами мозга, отвечающими за эмоций, оказался у них больше. Это означаетболее эффективную обработку звуковой информации, хорошо развитый эмоциональный интеллект и эмоциональную память.

Фото: Shutterstock

Теперь Сакс собирается продолжить исследования, регистрируя реакции мозга на определенные музыкальные композиции. Он надеется, что результаты нового эксперимента помогут в лечении психических расстройств.

«Депрессия вызывает неспособность получать удовольствие от повседневных вещей. Возможно, прослушивание в рамках терапии определенных музыкальных композиций даст исцеляющий эффект, — прокомментировал планы молодой ученый.


Читати далі...

Мітки: музыка, как слушать музыку, мурашки по коже, эмоциональный интеллект
17:31 28.09.2017
Михаил Родионов опублікував запис в товариство Льётся музыка

Ромео и Джульетта 1968

Мітки: музыка
<< назад вперед >>
Ми — це те, що ми публікуємо
Завантажуйте фото, відео, коментуйте.
Знаходьте друзів та діліться своїми емоціями.
Приєднуйтесь
RSS Михаил Родионов
Вхiд
facebook.com
Присоединяйтесь к нам, и
узнавайте самые интересные новости мира и вдохновляйтесь каждый день!
Спасибо, но больше не показывайте мне это окно!